Gratis gidsen
Antwoorden op de vragen die je echt om 23 uur zoekt.
Heldere, onderbouwde antwoorden voor de zwaarste delen van opvoeden met ADHD. Gratis te lezen, geen account nodig.
Hoe help ik een kind met ADHD in de ochtend?
Om ADHD-ochtenden rustiger te maken, verlaag het aantal beslissingen dat je kind moet nemen. Geef Ć©Ć©n duidelijke keuze in plaats van een open opdrachtā¦
Lees de gids ā PMT (Kazdin)Hoe stop ik ADHD-huiswerk uitbarstingen?
Om ADHD-huiswerkuitbarstingen te verzachten, maak de taak klein en zichtbaar: benoem een piepkleine eerste stap met een duidelijke eindstreep (āalleenā¦
Lees de gids ā Russell BarkleyWaarom luistert mijn kind met ADHD niet?
Meestal kiest een ADHD-kind er niet voor om niet te luisteren, een lange of open instructie landt gewoon niet, en op een overstroomd moment staat het ā¦
Lees de gids ā Bedtime routine (Mindell)Hoe ziet een goede bedtijd-routine voor een kind met ADHD eruit?
Een goede bedtijd-routine voor een kind met ADHD leunt op voorspelbaarheid. Kies elke avond dezelfde paar stappen in dezelfde volgorde, bad, boek, licā¦
Lees de gids ā Russell BarkleyHoe help ik een kind met ADHD bij emoties en uitbarstingen?
Als een kind met ADHD een uitbarsting heeft, behandel het als een overstroming, geen keuze. Kalmeer eerst jezelf met Ć©Ć©n langzame uitademing, even benā¦
Lees de gids ā Premack (when-then)Hoe ga ik om met ADHD-schermtijd strijd?
De strijd om het scherm gaat bijna nooit over het scherm zelf, het is de plotselinge stop, en een grens die niet vooraf is afgesproken. Zet het stoppuā¦
Lees de gids ā Co-regulationHoe blijf ik rustig als ouder van een kind met ADHD?
Rustig blijven bij een ADHD-kind is geen karakter dat je hebt of niet, het is een pauze die je oefent. EĆ©n langzame ademhaling voor je reageert zet eeā¦
Lees de gids ā Advance noticeWaarom heeft mijn kind met ADHD moeite met overgangen?
Een kind met ADHD heeft moeite met overgangen omdat schakelen zelf een zware taak is, het is vaak diep verzonken en moet abrupt wisselen. Wat helpt isā¦
Lees de gids āDe rust die je gezin verdient, Ć©Ć©n klein ding tegelijk.
Begin gratis. Voel het werken voor je iets beslist. Beside is bij je, voor de ochtend, de uitbarsting en alles ertussenin.